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Stick Mobility 課程是一種創新的運動方式，結合了槓桿原理和身體運動，旨在改善靈活性、力量和協調性。課程使用專業設計的杖，幫助學員進行深度伸展和動作訓練，增強核心穩定性和關節活動範圍。

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